14. feb, 2018

Nachtelijke Onrust,...

Het is nu 3 uur 10, ben ondertussen al 3 keer uitbed geweest. En heb in de tussentijd in bed al diverse keren onrustig liggen draaien.

Ook al geprobeerd met muziek op mijn oren de slaap te hervatten, ook dat lukt niet.

Zit dus weer in de huiskamer, probeer op de bank onder een deken weer in slaapte komen, maar dat lukt ook niet.

Dan maar proberen met een kopje koffie of, soms met een water ijsje, die onrust zien kwijt te raken. Maar,... het lukt deze keer wederom niet.

Dus pak mijn mobiel en klik wat rond, en zo kom op de pagina van dementie.nl en lees het hele verhaal inclusief tips "nachtelijke onrust". en advies om dit  probleem en ziektebeeld. "

In begrijp nu beter met de tips en film-ondersteuning dat of hoe ik,... en samen met renate er daar het beste mee om kunnen gaan.

Andere onderwerpen staan ook uitgebreid op de individuele instructievideo's zoals: Achterdocht, Afhankelijkheid, Agressie, Lusteloosheid, Verbloemen, en natuurlijk Onrust in de nacht.

Ondertussen is het alweer 4 uur, ga nog even op de bank onder een deken liggen,.... probeer zo weer in slaap te komen, als dat niet lukt dan kruip ik maar weer stilletjes naast renate in bed, "welterusten."

Want over ongeveer 2 uurtjes gaat de wekker weer.